Monday, May 10, 2021
Home > Gaya Hidup > Tips & Trik > 7 Cara Jitu Mengusir Kantuk

7 Cara Jitu Mengusir Kantuk

Cara Jitu Mengusir Kantuk

Halo Sahabat Puan! Kali ini puan.co akan membagikan tips dan trik bermanfaat untuk mengusir kantuk. Pasti semua orang pernah mengalami rasa kantuk yang berlebihan. Ada kalanya rasa kantuk itu menjadi sebuah alarm bagi tubuh untuk segera beristirahat. Namun demikian, Sahabat Puan perlu memiliki trik ampuh untuk mengatasi rasa kantuk ketika ia menyerang di waktu yang kurang tepat. Misalnya, ketika sedang mengendarai kendaraan tiba-tiba Anda mengantuk. Ini tentu sangat berbahaya dan bisa berakibat fatal bagi keselamatan. Contoh lainnya, ketika sedang belajar atau sedang mengikuti rapat penting, tiba-tiba datang rasa kantuk yang sangat mengganggu. Kondisinya seperti itu tentu akan sangat merugikan bagi karier dan reputasi Sahabat Puan di hadapan publik.

Baca juga: Tips Agar Lebih Bersemangat dan Berenergi dalam Bekerja

Nah, agar tidak terjebak dalam kondisi seperti itu, ada baiknya Sahabat Puan menyimak 7 cara jitu mengusir kantuk berikut ini:

1. Tarik napas panjang

Begitu terasa sangat mengantuk, cobalah tarik napas panjang secara perlahan. Kemudian lepaskan perlahan. Ulangi hingga berkali-kali sampai merasa lebih rileks dan kantuk berkurang. Bernapas panjang seperti ini akan sangat membantu mengurangi rasa kantuk yang sangat menyiksa.

2. Berwudhu atau cuci muka

Cara kedua adalah dengan berwudhu atau mencuci muka. Ketika mengantuk berat, ambillah wudhu, atau paling tidak cucilah muka dengan air bersih dan segar. Mata yang sedang mengantuk akan segar kembali setelah dibilas dengan air segar. Ini juga cara yang sangat efektif dalam mengatasi masalah kantuk.

3. Minum air putih

Minum air putih juga bagus ketika sedang mengantuk. Sahabat Puan bisa meminum air putih dingin atau hangat. Tergantung selera. Nikmati setiap tegukan air tersebut hingga sedikit demi sedikit rasa kantuk pergi menjauh.

Facebook Comments